“動物流” 認證課程是針對想要學習將動物肢體動作,整合進入人體自重教學、訓練與指導的體適能專家設計。本研習不只針對專業人士,也開放給廣大想要提升自我動作品質的人。
【適合對象】
.體適能教練 / 團體課程老師 / 靜態課程老師
.肢體動作導師 / 體能教練 / 瑜珈導師
.MMA 訓練師 / 物理治療師
.喜愛身體自重訓練與自主訓練的所有人
(※ 除了受傷未癒無法執行地板動作訓練者外,無任何限制)
【研習核心元素】
在為期兩天紮實的 Level 1 研習中,您將掌握動作背後的科學意義、發力關鍵與穩定力量傳導,並學習如何有效指導學員。課程涵蓋六大重點:
1. Traveling Forms 移動模式(動物流 ABC 環節)
2. Switches 交替與轉換
3. Wrist Mobilizations 手腕活動度
4. Activations 啟動
5. Form Specific Stretches 特殊形式伸展
6. Flow 流動
.研習講師:Kelie Su (動物流 台灣國際講師)
.課程時間:9/26~9/27二天課程,09:00 - 16:00

美國官方官網公告頁面
https://animalflow.com/event/l1-taichung-jun-2026/
【研習價值】
由官方授權講師親自授課,確保您能掌握每一個動作的進退階與變化,並探討不同動作在時間、場合、對象間的訓練課表安排邏輯。整合身體重量訓練,提升您與學員的運動表現,學習如何「動得更好」。
台北場 :TFL淬煉體能
台北市大安區忠孝東路四段303號 B1