2026/9/19-9/20 台北場｜【團報優惠｜8/16止】FTI 澳洲功能性壺鈴 L1+L2 ｜No.26

FTI (Functional Training Institute) 是來自澳洲的國際教育機構，致力於提供高品質的功能性訓練系統。壺鈴作為肌力與爆發力開發的核心器材，其關鍵在於「正確」與「安全」的技術操作。本研習將技術拆解為明瞭的分解動作，並層層堆疊出安全的進階組合。

【適合對象】
．體適能教練 / 團體課程老師 / 自由教練
．體能訓練師 / 專項運動員
．對壺鈴技術有極致追求的肌力訓練愛好者

【研習核心內容】
本研習為期兩天，涵蓋 FTI 功能性訓練系統的五大支柱與運動科學效益：
■ 單壺技術教學：Swing 擺盪、Clean 上搏、Snatch 抓舉、Turkish Get Up 土耳其起身（8大分解動作）。
■ 基礎力量動作：架式深蹲、過頂上推、服務員行走、光圈與環遊世界等核心動作。
■ 雙壺進階訓練：雙壺 Swing/Clean/Snatch/Jerk 以及進階交替動作。
■ 課表編排實務：掌握壺鈴功能性訓練計劃設計，包含一對一與團體課程應用。

研習講師：FTI Taiwan 台灣認證講師 Eason 于勤
．主辦單位：TFL Academy 淬煉國際教育學院
．研習地點：台北市大安區忠孝東路四段303號B1 (TFL訓練中心)
．研習時間：兩天課程，09:00 - 17:00

【研習價值】
透過 FTI 的系統化教學，您將不只能操作動作，更能精準執行動作修正、引導 (Cuing) 與輔助 (Spotting) 技巧。結訓後您將有能力執行適合不同族群的壺鈴訓練，協助客戶在安全的前提下達到理想的訓練效果。

【合格認證考核】
本研習注重實際操作品質，結訓前需通過技術考核：
■ Lv1 考核：五大動作循環不落地 (男 12kg / 女 8kg)。
■ Lv2 考核：雙壺 Jerk 技術操作 (男 12kgx2 / 女 8kgx2)。
通過考核後，將核發正式師資認證證書。

🎓【KBT Lv1 & 2 持續教育學分】
．NASM - 1.4 CEUs
．ACE - 1.6 CECs

• 此頁面為 FTI 澳洲功能性壺鈴 L1+L2 團體報名
  
• 每人費用為NT$17,555

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